sábado, 6 de julio de 2013

Yoga para aliviar el estrés (15 ejercicios prácticos) - Mini ebook

Yoga para aliviar el estres en la casa y oficina - 15 ejercicios prácticosLos consejos presentados están preparados para que puedas llevarlos a cabo en cualquier lugar y a cualquier hora, ya sea que te encuentres en la oficina, en casa, en alguna reunión, al teléfono, etc. Estos ejercicios suaves y relajantes te ayudarán a aminorar dolores musculares, a disminuir tu nivel de tensión y liberar los puntos bloqueados. También ayudan a fortalecerte físicamente al ayudar a tu sistema digestivo y otros sistemas corporales, lo que a su vez facilitará que tu mente esté tranquila, alerta y concentrada.

15 ejercicios para empezar a aliviar el estrés desde hoy, muy fáciles de entender y hacer. Es importante entender la causa del estrés, para éste fin el mini ebook de Yoga para aliviar el estrés contiene los siguientes temas:

 

CONTENIDO

Introducción

Tensiones recurrentes

Yoga para el cuello

Yoga para la espalda superior

15 ejercicios de yoga para aliviar el estrés


y más !!


 

CAPTURAS













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